Prévention / sécurité
Gestes et Postures pour travail sur écran
GESTES & POSTURES - Travail sur écran
Objectif de formation :
Cette formation vise à permettre au public ci-dessous de limiter les TMS (Troubles Musculo–Squelettiques) propres aux travails sur écran.
Objectifs pédagogiques
A l’issue de la formation, chaque participant sera capable :
• D’identifier les risques liés au travail sur écran et à l'ergonomie du poste de travail ;
• D’aménager son poste de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles ;
• De maîtriser les bonnes postures et respecter les préconisations de l'INRS pour le personnel de bureau.
Durée
Une demi-journée (3,5h)
Public
Tout salarié concerné par le travail sur écran
Participants
10 personnes max. / 5 min.
Pré-requis
Aucun
Intervenant(s) :
Formateur spécialisé
Méthodes pédagogiques :
• Apports théoriques et pratiques
• Études de cas
• Travail sur poste informatique
• Support de cours formation gestes et postures travail sur écran
Suivi et évaluation :
- Questions orales ou écrites (QCM…)
- Mises en situation
- Exercices pratiques à réaliser
Validation :
Attestation de formation et de compétences
Contenu
Thèmes et objectif
de la formation
Introduction à la formation gestes et postures pour le personnel de bureau
• Retour sur la réglementation en matière de santé et sécurité au travail
• Qu'est-ce que la notion de prévention au travail ?
• Identifier les risques liés à l'activité du personnel de bureau sur son poste de travail, savoir identifier et détecter les TMS (troubles musculosquelettiques)
Comprendre le fonctionnement du corps humain pour mieux adapter ses postures
• Rappel des notions d'anatomie, de physiologie et de pathologie
• Comprendre la charge musculaire statique
• Identifier et prévenir les troubles musculosquelettiques liés au travail sur écran (TMS)
• Appréhender la notion de fatigue physique, musculaire et articulaire
Savoir adopter une bonne posture de travail sur écran et plus généralement du travail de bureau
• Généralités sur les effets et les signes de fatigue liés au travail sur écran
• Savoir réaliser un aménagement du poste de travail sur écran : les bonnes postures
o Savoir régler la position de l'écran
o Savoir assurer le réglage de son fauteuil
o Savoir positionner son clavier et de sa souris
• Régler efficacement le positionnement dans le bureau et l'éclairage de son poste de travail
Mise en place d'un plan de traitement adapté à son organisation : conseils pratiques
• Savoir se relaxer pour limiter sa fatigue et les TMS
• Aménager son espace en fonction des possibilités et des risques de TMS
Lieu :
ADFLP rue de la Tour (Saint-Etienne) ou en vos locaux, à votre convenance
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